５分調理 【ふわっふわ！ぷるんぷるん！】豆腐入り玉子焼き
誰でも簡単に”ふわプル”な玉子焼きが出来るよ～♪
材料
絹豆腐 １／２パック卵 ２個
★ほんのり甘い派砂糖 大さじ１めんつゆ（２倍濃縮） 小さじ２
OR★あまじょっ...
包丁不要
５分調理 
５分調理 【1分おつまみ！】キムチ納豆冷ややっこ
ダイエット中でもバクバク食べられます♪
材料
豆腐 １パック納豆 １パックキムチ 好きなだけごま油＆醤油 適量ネギ、みょうが、大葉のどれか
１ 納豆を混ぜる(私は昆布...
５分調理 【混ぜるだけ】いか納豆
イカが特売だったら、いか納豆をおつまみにビール～♪
材料
納豆 １パックイカそうめん 適量ごま油 小さじ１ネギ、みょうが、大葉のどれか
【作り方】
１ 納豆とイカを混ぜる
２ 納豆のタレ（めんつ...
20分調理 【ばり簡単！】トースターｄｅ手羽元の照り焼き
材料
手羽元 ８本醤油 大さじ２砂糖 大さじ１はちみつ 大さじ１～２塩 小さじ１にんにく（チューブ） 1片 or ５センチ
【作り方】１．手...
５分調理 【フライパン、包丁不要！】簡単！トースターde椎茸のチーズ焼き
おつまみに！副菜に！子供と一緒に作れる！「これも立派な料理です(*´Д｀)！」
材料
椎茸 好きな数醤油 適量とろけるチーズ 適量小口ネギ 適量
１．椎茸の石づきを取って、醤...