フライパン不要

5分調理

【何もしたくない日の贅沢ご飯】サーモン丼♡

サーモンだけ買って、今晩は手抜きで贅沢うまい飯♪ 2人前の材料 ごはん    2杯分サーモン   200グラム しょうゆ   大さじ2酒、みりん  大さじ1お好みで、ゴマ・ネギ・大葉を乗せよう♪ ...
5分調理

【春が来た♪】菜の花とたこの酢みそ和え

菜の花とタコの酢みそあえです。めっちゃ簡単です。
20分調理

【簡単!】鶏もも肉&長ねぎの照り焼き

美味しくてあっという間になくなっちゃいます♡お酒のおつまみにもどうぞ★ 2人分の材料 鶏もも       1枚(300g)長ネギ       1本 ★醤油       大さじ2★みりん      大さじ2★酒        ...
5分調理

【簡単おいしい!】アボカド&トマトのレモン香るサラダ

ほんとね!サッパリしてね!これ大好き(*‘ω‘ *)♪見た目も可愛い♡ 2人分の材料 アボカド       1個とまと        1個★レモン果汁      大さじ1★酢          大さじ1★オリーブオイル   ...
5分調理

【簡単あさごはん!】アボカドエッグ

熱を入れたアボカドはクリーミーで美味しいよ~♪ 材料 アボカド       半分卵(黄身)      1個とろけるチーズ    適量ベーコン(あれば)  適量ブラックペッパー   適量 1.アボカドは...
5分調理

【1分おつまみ!】キムチ納豆冷ややっこ

  ダイエット中でもバクバク食べられます♪ 材料 豆腐      1パック納豆      1パックキムチ     好きなだけごま油&醤油   適量ネギ、みょうが、大葉のどれか 1 納豆を混ぜる(私は昆布...
5分調理

【混ぜるだけ】いか納豆

イカが特売だったら、いか納豆をおつまみにビール~♪ 材料 納豆      1パックイカそうめん   適量ごま油     小さじ1ネギ、みょうが、大葉のどれか 【作り方】   1 納豆とイカを混ぜる 2 納豆のタレ(めんつ...
20分調理

【ばり簡単!】トースターde手羽元の照り焼き

材料 手羽元        8本醤油         大さじ2砂糖         大さじ1はちみつ       大さじ1~2塩          小さじ1にんにく(チューブ) 1片 or 5センチ 【作り方】1.手...
5分調理

【フライパン、包丁不要!】簡単!トースターde椎茸のチーズ焼き

おつまみに!副菜に!子供と一緒に作れる!「これも立派な料理です(*´Д`)!」 材料 椎茸      好きな数醤油      適量とろけるチーズ 適量小口ネギ    適量   1.椎茸の石づきを取って、醤...
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